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日志

 
 

引用 【转载】治湿五法:撬开疑难怪病的核心,打通顽症奇症的关节   

2017-01-30 06:04:59|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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现在有很多降血脂的良方,我们要明白血脂是从哪里起来的,血液为什么会粘腻浑浊了,中医把这些看成是湿气,因为湿性粘腻。


所以不懂得除湿的话,是很难降下血脂的,懂得除湿后,不仅血脂,就连血糖血尿酸血粘稠度都会渐渐退下来。


真懂除湿,可以撬开疑难怪病的核心,打通顽症奇症的关节。


那如何除湿呢?我们在山里头体会到除湿有五法,每一法都是经得起实践考验的。


第一招活血利水法,湿在腰脚则酸重,拖泥带水,湿热用四妙散,寒湿用肾着汤,这两方都有一个特点,含有利水之品,茯苓或薏仁,因为《黄帝内经》讲,其下者,引而竭之。


就是讲,湿气在沟渠,通过开通沟渠水道,可以把水湿向外引导,那些小便通畅有力的人,湿气都会少。


如果沟渠堵塞了,水排不出体外,就会加重下半身沉重。


山下一个血脂高的老师,他又不喜欢喝苦药,问我们有没有药粉子方便服用,又不难吃的?


我们笑笑说,就用茯苓加上丹参,两味药打粉,3:1,服用。然后每天下午就到操场去走个十圈八圈,晚上吃半饱,如果降不下来,再回来找我们。


不到一个月,血脂就降下来,人还减掉四五斤,他还乐着说,这药粉子怎么还有减肥的效果?


我们看,茯苓开通水道,走三焦,令周身水液从小便出。


而丹参活血,为何治疗湿气要活血,原来张仲景在《伤寒论》上讲,血不利则为水,血液流通不够顺畅,就会储积成为水湿。


当血液循环好后,水湿排出体外就很快,所以我们这招叫活血利水法,对于一般减肥都有妙不可言之功效,当如果你不能够管住嘴,晚上吃素七分饱,配合每天徒步一小时,那么效果都不会那么理想。


现在治病,必须从饮食药物运动多方面下手,才可能迅速获得健康的胜利硕果。


第二招升阳除湿法。潮汕地带常有一些商人进山来游玩,他们肥头大耳的比较多,为什么?因为应酬多。


那些高营养的东西,消化不了,在身体就是湿气,所以一看他们进门来拖着腿走路,两腿的大叉都拉不开,就知道这些湿气赘肉,把关节绑缚得多厉害。


一个商人肥胖已经有五六年了,所有医院医生都教他要注意饮食运动,当他没有听进任何一个医生的话。


直到有一天,他家里人硬要他进山来瞧瞧,我们一看,知道这商人也是个聪明人,心中便暗想,既然是个聪明人就好办了,三言两语就让你想法观念转变过去。


我们说,你这身体要减肥很简单,一不用吃那么多苦,第二不用吃那么多药,可以轻轻松松达到减肥降脂成功。


他听后不以为然。

我们跟他讲,你这肥胖主要是吃多站少,一见你进来就找凳子坐,在养生古籍里头讲到,饱食即卧与终日久坐,此皆损寿。


一个人经常吃撑,或者坐在那里终日不动,这都很伤心脏,在《名贤集》上叫饱食伤心。


心脏一伤没动力,湿气就排不出去,随后我们拿一条毛巾,示范给他看。


跟他说,这毛巾是打成团,坐在凳子上容易干,还是立起来,放在外面容易干?

他说,当然是放在外面。


我们说,这血脂湿气肥胖,就像湿毛巾又沉又重,你天天坐在凳子上应酬吃喝,身体越来越沉重,一旦站立起来,往山上走,就是在升阳除湿,就相当于把毛巾往竹竿上面挂,太阳一晒,就干得快。


他听后,露出惊讶的目光,我们知道只要念头变了,身体很快就跟着变,改一个人命运最快的,就在念头上改,念转一切转。


我们并没有给他开很神奇的药,就是黄芪、赤小豆、薏仁、白术、茯苓、生姜、大枣,不过就是升阳除湿而已。


一个月后,他带一批人来,欣喜地说,真奇怪,血脂降下去了,血糖也降下去了,他们正研究这个药方可不可以用于开发。


我们说,我们不搞新药开发,我们搞的是理念开发,没有毛泽东思想,飞机坦克都没用啊,有了毛泽东思想,小米加步枪,照样那么厉害。


一种思想就是一种生活方式,一个人只要能够做到能站着尽量不坐,能走动尽量不站,走为百炼之母,站如松,走如风,在山里你把站禅跟行脚学到,你都能对治一半的三高了,信心底气是在现实生活中练出来的。


像这些所谓疑难杂病,只需要在观念上轻轻一拨转,疾病去得就像退潮那么快。


所以疑难杂症难并不难在医生,难在病人,病人是不是能稍微转变一下生活方式,像这位商人,他听完湿毛巾与干毛巾的故事,受到启发,现在一整天很少坐办公室,一有时间就站立起来,到外面走动,运动量增大都两三倍不止,身体越来越轻快。


所以人都是自己救自己的,好的道理,绝大部分人都懂,你只要虚心请问,你完全可以用他山之石来攻玉。


第三招补气健脾法。《黄帝内经》讲,诸湿仲满,皆属于脾。


减肥最快速的不是去消赘肉,吃泻药,而是健脾,脾一健运,水湿就像老鼠见到猫一样,四散逃窜,在身体里根本待不下去。


有一种肥胖叫做喝水都胖,肚子鼓得像怀孕一样,早上起来腰酸重,舌头伸出来水胖,走起路来拖泥带水,气喘吁吁。


怎么办呢?这种血脂高,血尿酸高,非常好治,就用一个药粉子叫异功散,就是四君子汤加陈皮。


四君子汤由党参、茯苓、白术、甘草四味药组成,白术要炒过,炒香能健脾。


直接打成药粉子,用这药粉子一个月减个三五斤的赘肉不是问题,当还是有一个小小的前提,晚上吃素七分饱,下午来个一小时的徒步行脚。


这样你可以省掉无数的医药费,而且少受很多苦,多活很多年,为什么呢?古人讲,腰带长,寿命短,中年发福不是福而是祸。


真正有福气不是大吃大喝,而是省吃俭用,我们早上讲课的时候提到,福从俭中来,德从宽出积。


俭朴的人有福,懂得再饮食上做减法的人有福,在养生座右铭上面提到,减衣增福,减食增寿。


这句话是实证出来的,不是空想的,这次江苏来的校医陆老师,她的颈脖湿气重,吃药也没吃好,推拿按摩也没少做,最后考练八段锦跟五禽戏减轻了,当一不练又加重。


她看了《药性赋白话讲记》后,感触很深,马上选择一种疾病以减食为汤药的活法,尝试晚上半饱,到喝些简单的稀粥,因为晚上消化能力是最差的。


晚上那顿你不多吃,你一整天根本不需要花费很大的精力去运动减肥,你照样身体不会留很多的肥湿,所以那些爱吃宵夜的人,叫马无夜草不肥,统统都肥出三高来。


所以你懂得一些中医养生,要害一个人也太简单了,请他吃宵夜,半年下来,血粘度血脂就上去了。


结果陆老师的颈背问题就不药而愈,她都有些惊奇仅仅靠调整一下晚餐,五分饱素食就有这么好的效果。


我们说,不用惊奇,古人讲过,朝不可虚,,暮不可实。


早餐那顿不可让肚子空虚,容易伤人元气,晚餐那顿不可让肚子饱胀,容易堵塞,生出三高来。


中国人认识到这个道理都几千年了,而且用古文总结成经典的八字,每个字你用一锭金子都买不回来,现在统统都拱手相送,免费赠予,欢迎流通,没有版权。


我敢跟大家讲,一个家庭,你只要晚上那顿控制得好,吃素五分饱,你家庭少一半的病,因为现在人在饮食上,犯了一个最严重的问题,就是把晚上那一顿吃得最丰富。


所谓饥时吃饭饭食饱,饱时吃饭饭食毒,晚上那顿既丰富又吃饱吃撑,很快三高三毒就上来。


所以大家来山林里头,我们还没有用药,学员们就感受到怎么腿脚轻快了,眼睛明亮了,胃口大开,睡觉特好?


这都得益于夜饭不教饱,餐后百步走,而且完全素食,素食通肠又能养志,血液浑浊者,唯素食可以清淡之。


第四招通肠排湿法。看一个人健不健康,你不需要上医院去,自己在厕所里就可以看出来,如果上完厕所,既废水又废纸,水冲不干净,纸又擦不干净,那你身体就渐渐会生病。


大便粘腻,血液浑浊啊!大便如果没有调到爽快来,身体健康系数都是不够,所以最好的饮食不是看色香味,不是问舌头,一定要问肛门,肛门才是五脏六腑的老大,它补点头通过,你所有的饮食都是错,你能保持三个月,大便畅通无阻,不废纸,你身体那些湿气会走得干干净净。


为什么呢?《黄帝内经》讲,这些经络血脉都是江,而肠胃却是海。


大海如果通畅不淤积,那么周身大江小河,统统都能排泄下去,入海口一旦堵塞粘腻,五脏六腑马上沉渣泛起,什么三高五高,三毒五毒,统统狼狈为奸,如沙尘暴翻滚上来,这样的人口是臭的,脸色是黑的,在古医书上讲到,面黑者必便难。


这个面色晦暗,偏黑的,带有些黑气,必定是大小便不够畅快,大小便畅快是排便有力,而且顺畅不粘腻。


现在人们都喜欢色香味俱全,煎炸烧烤油腻之物,不知脖子以上享乐,脖子以上受苦,吃东西的时候,高高兴兴,生病的时候却哭哭啼啼。


为什么不吃东西的时候平平静静,平时快快乐乐,所以大家进山里来都很奇怪,都说山里大厨手艺怎么这么高,把素菜做得这么好吃,而且大家完全没有想吃肉吃零食的欲望。

张涛老师惊讶地说,以前没见过这些富二代的弟子们,可以席地而吃,端大碗,在家里都是保姆爸爸妈妈,乘好菜,请他们吃,他们还不吃,而在这里,他们都是自助餐式的饮食,每个人都夹得满满一大碗,唯恐吃少了。


我们笑笑说,这叫饥不择食,小孩子挑食是因为不饿,我们不需要千方百计地把食物做得非常好吃,我们还需要把孩子弄饿,让孩子拉柴劈柴,锄地拔草,穿越奔跑,上山下山,做包子,锯柴......每一个山林的活动,都是在疏肝解郁,消食化积。

所以你想一下,究竟有多少病气来给我们消化,这些所谓的病气怎么能够抵得上如狼似虎的饥饿感呢?


饥饿感一起,胃气就来复,你只要不吃撑,身体强壮得像箭一样快。

张老师笑着说,孩子们在这里吃饭,简直可以用如狼似虎来形容,想让他们慢一点都不行啊,稍微慢一点,你就盛不到饭了,究竟饭菜有什么魅力呢?

我们笑笑说,我们一直都在压抑大厨的厨艺,只让大厨发挥到五分的水平,如果稍微让大厨发挥十分水平,你们每个都会吃撑得像西瓜肚子那么大。


孩子们吃完后都喊大厨万岁,奇怪,为什么可以吃得这么香,因为大便排得畅,为什么大便排得畅?因为都是红薯叶、萝卜、咸菜、番薯、稀粥、玉米、馒头,这些东西都是血管的清道夫,肠道的环卫工人。

昨天又有一位中医生进山来,在这里吃饭,吃完一餐后,他赞叹地说,在这里吃饭都能治病了。

我们也笑着说,真是内行看门道,我们正在造一个场,让这个场就有疗愈疾病的效果,有教育子弟的功能,有增长智慧体能跟德能的作用,你想想这些粗粗糙糙的食物,令肠通腑畅,有什么病不被排光。

若要长生,肠中常清。

若要不死,肠中无滓。

这是道家的不传之秘,养生无上窍诀。


甘老师、陆老师都很奇怪地说,怎么孩子进山才三天,脸上那层痿黄灰暗的气就退掉了,黑眼眶也退掉了?

稍微读点中医经络学的人都知道,人体头面主要是阳明胃肠经所过,想要给头面美容,功夫要用在肠胃上,你不污染肠胃,你的头面永远都那样亮堂堂,哪有什么乌暗黑眼圈?


第五招正念除湿,这一招是最高明的,任何养生招法都是爱术的层面上用功,没有在心念层面上的养生招法,都不是高级的养生。

那些拿不下来的疑难怪病,没有其他原因,就在这里翻跟斗。

孙思邈在治疗一些最疑难的疾病时,除了找最道地的药材,最精神的辩证外,必定会让病人干两件事。

第一件就是入山住山,山林清净少病。

第二件是善言常出口,乱想莫经心。什么伤人最重,恶言恶语恶的念头,一个恶的念头,会让你手脚发抖,咬牙切齿,良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。


所以不是真善美慧的话,我们都不轻易讲,现在人之所以多病,你看他讲话就知道了。

如果一个人一开口,不是在诉苦,就是在讲他人是非,这样的人健康好不到哪去。

如果一个人一开口,一开口就是赞叹,鼓舞人,给人阳光跟信心,这样的人即使是身患重病,也在逐渐走向健康。


那么如何修出一个人的正念来,有四种方法,第一种看人长处,第二种想人难处,第三种记人好处,第四种忆人苦处。

大家可以到现实生活中去体证一下,你如果觉得痛苦,你一定是这四样没有一样做到,那些抑郁自杀,癌症大病的人,我们去观察,发现他们这四样都短缺了。

叫他们想一想,有什么人值得他去感恩报恩的,他们想很久都想不出来,嘴巴一出口,就是是非对立。

《信心铭》上讲,才有是非,纷然失心啊!

又讲,一种平怀,泯然自尽。

心平气和地去看待一切,疾病都像笋壳一样,逐渐脱落,又像粘在荷花上的露水,一抖就掉。


一个疾病再重的人,他只要能尊得了医嘱,都有希望康复,一个病再轻的人,他如果不遵医嘱,也会变重反复。

所以我们并不怕任何疾病,怕的是一个人能不能尊医嘱,尊医嘱在疾病向愈过程中起到的作用是不可思议的。

我们问老师,病人对医生有信心,尊医嘱,是不是占到治病效果的一半功德?

老师笑笑说,不是一半,而是全部。



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